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Enquanto as academias seguem fechadas , bora se exercitar em casa mesmo 💪🏻🏃🏼♀️🙏🏻
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1200 kcal
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Fett: 72,14g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Italac Manteiga , Ovo Mexido, Mamão Papaia. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Nobre Linguiça de Carne Suína, Seara Linguiça de Frango, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Uai Bolacha de Nata, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Adria Torrada Integral. mehr...
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 Kommentare
08 Mrz 21 vom Mitglied: jackson1904
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Parabéns Juh, seu resultado é incrível. Inspira.
09 Mrz 21 vom Mitglied: Ivanmagnoa
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09 Mrz 21 vom Mitglied: Juh_C
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segue firme que s perca de peso vai no automático 😉 😍
09 Mrz 21 vom Mitglied: gabrielcruz2
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Parabéns!!! Fico orgulhoso de ver o sucesso do pessoal aqui no app, você com certeza se destaca. Bela evolução. 👏😍
09 Mrz 21 vom Mitglied: marcelo.piresf26
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Muito obrigado Marcelo 🙏🏻❤️
09 Mrz 21 vom Mitglied: Juh_C
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tbm to nessa. uso meus equipamentos de ginástica e meu Xbox kkkk
09 Mrz 21 vom Mitglied: FreDemarch
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Confesso que detesto fazer exercício em casa hahaha , mas é o que temos no momento , então seguimos firme 🙏🏻💪🏻
09 Mrz 21 vom Mitglied: Juh_C
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