Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 40,80g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 114,01g.
Frühstück: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Roti Gandum. Mittagessen: Coklat Manis atau Gelap, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Abendessen: Mentimun (dengan Kulit), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Saus Tomat, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tomat Merah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayur Lumpia, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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