chubby_koala's Notizen, 09 Mrz 21

tuna, egg and cheese tortilla

Diätkalender ansehen, 09 März 2021:
1448 kcal Fett: 67,94g | Eiw: 68,67g | Kohlh: 144,40g.   Mittagessen: Roasted Salted Cashew Nuts, Emborg Cheddar Cheese, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla, Tuna in Water (Canned), Egg, Frontier Nutritional Yeast. Abendessen: 瑞士蓮 (Lindt) 85% Dark Chocolate, Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten), Onions , Spaghetti. Snacks/Sonstiges: 三幸製果 大雪之宿沙律米餅, Orange, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
1697 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Hula Hoop - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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