Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 47,29g | Kohlh: 71,42g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Lachsfilet mit Haut. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mehrkornbrot, Ja! Schmand, Kerrygold Cheddar Herzhaft. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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