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09 Mrz 21
Seelentaucher's Notizen, 09 Mrz 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
80,2 kg
Bisher verloren:
2 kg
.
Still to go:
15,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 März 2021:
344 kcal
Fett: 10,27g | Eiw: 26,48g | Kohlh: 33,52g.
Frühstück:
Fettreduzierter Milchkaffee.
Mittagessen:
Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild.
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2206 kcal
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche
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