Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 323,39g.
Frühstück: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Kobber Granola de Cereais Light, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Mamão Papaia, Abacate. Abendessen: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Maçã, Laranjas, Tomates, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Guacamole com Tomates. Snacks/Sonstiges: Aurora Suco de Uva Integral, Limão, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Aurora Suco de Uva Integral. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cleiton Serrão's Gewichtsverlauf
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