|
Последнюю неделю ем на 1700 и не поправляюсь! Для меня это прорыв, потому что раньше питалась максимум на 1500 и вечно не могла себе позволить что-то вкусное. Счастлива неимоверно, очень долго боялась поднимать
Надеюсь, что это не предел😌🥳
|
1693 kcal
|
Fett: 67,76g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 135,49g.
Frühstück: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом , Геркулес Хлеб Зерновой, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Merci Шоколадные Конфеты, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Махеевъ Кетчуп без Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Соевый Соус, Мираторг Итальянская Смесь, Красная Цена Фасоль Стручковая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Клевер Молоко Топлёное, Шарлиз Маршмеллоу. Mittagessen: Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Мираторг Итальянская Смесь, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красная Цена Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Nespresso Кофе в Капсулах, Prime Kraft BCAA 2:1:1. mehr...
|
|