Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 158,14g | Kohlh: 254,15g.
Frühstück: Blancaflor Chipa, Milkaut Yogur con Cereales, Frutillas, La Morenita Café en Saquitos, Huevo, Clara de Huevo, La Virginia Tuy Sweet, Quaker Avena Tradicional. Mittagessen: Arroz Blanco, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Abendessen: Freddo Helado Cookies & Cream, Freddo Helado Tramontana, Cerveza, McCain Papas Fritas, La Anónima Milanesas de Merluza , Rabas. Snacks/Sonstiges: Ciruela, Durazno, ENA True Made Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jeremiasp's Gewichtsverlauf
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