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Hari ke-48
Lp. 99
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83,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 407,61g.
Frühstück: L-Men Gainmass, Kurma, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Jagung, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Mittagessen: Nasi Jagung, Kurma, Mie Sedaap Rasa Soto. Abendessen: Nasi Goreng, Tapioka Mutiara Kering. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alaelarsh's Gewichtsverlauf
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