Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 72,14g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Italac Manteiga , Ovo Mexido, Mamão Papaia. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Nobre Linguiça de Carne Suína, Seara Linguiça de Frango, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Uai Bolacha de Nata, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Adria Torrada Integral. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|