Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 190,31g.
Frühstück: Nescafe Classic, Pisang, Roti Gandum 100%, Tropicana Slim Skim Milk Coffee, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Mittagessen: Jawara Cabai Tabur Jambal, Ikan Tuna, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Beras Merah. Abendessen: Semangka, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Alpukat, Pisang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni. Snacks/Sonstiges: Kurma, Hatari Malkist Original. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nafa lalala's Gewichtsverlauf
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