昨晚跟著娜塔分享的食譜做了豆腐漢堡排,簡單又好吃欸! 豆腐漢堡排、堅果、水煮蛋,配無糖豆漿+一包大麥若葉
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654 kcal
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Fett: 33,19g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 46,17g.
Frühstück: Costco 大麥若葉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 義美 無糖豆漿, 水煮蛋, 烤地瓜, 豆腐, 全聯 豬瘦絞肉. Mittagessen: 炒茄子, 土魠魚, 貢丸, 番茄炒蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 醫生健康日記 有機老薑黑糖飲. mehr...
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10 Mrz 21 vom Mitglied: 我一定要成功 加油
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請問大麥若葉妳是拿來補充蔬菜營養及纖維嗎?妳大約多少吃一次?會拉肚子嗎?
10 Mrz 21 vom Mitglied: sosonina
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sosonina,大麥若葉我是拿來補充平常蔬菜攝取不足,每天早上倒入無糖豆漿一起喝,淡淡的抹茶味(草味?)我不會拉肚子,但也沒特別感覺有什麼功效,可能是無形中吧😄就當吃保健了
10 Mrz 21 vom Mitglied: miuhsu
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豆腐排最近真的很燒,我也是不斷被放火,受不了做來吃看看,真的不難,好吃又減醣,大家一起來try try it
10 Mrz 21 vom Mitglied: miuhsu
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