Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 44,42g.
Abendessen: Gem Squash, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate, Roasted Salted Peanuts. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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