Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 60,11g | Eiw: 84,19g | Kohlh: 132,78g.
Frühstück: Халва Самаркандская, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Mittagessen: Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Обожайка Вкус Ванильный, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Борщ со Свининой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Abendessen: Махеевъ Джем Смородина, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Блины Фермерские на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Sonstiges: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|