Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 105,73g.
Frühstück: Mühlen Gold Vollkorntoast, Milbona Schnittlauch Gartenfrisch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Hofburger Sandwichscheiben mit Gouda, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Getoastetes Vollkornbrot. Abendessen: Mehrkornbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Ja! Schmand. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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