Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 59,21g | Eiw: 118,16g | Kohlh: 102,36g.
Frühstück: Чай, Просто Повидло Яблочное, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Перекресток Спаржа по-Корейски, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Форель Запечённая, Имбирь Маринованный. Abendessen: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Чай, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Snacks/Sonstiges: Чай, Финик, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|