Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
|
84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3000 kcal
|
Fett: 42,16g | Eiw: 161,70g | Kohlh: 495,94g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Mirtilli , Fiocchi d'Avena, Kalos Yogurt Originale Greco Bianco 0%. Mittagessen: Tigullio Gran Pesto Peperoni e Noci, Tre Mulini Pasta Mista. Abendessen: Mandarino, Naturella Fiocchi di Latte Classici, Vivo Meglio Gallette di Mais. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Mela, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Land Latte Scremato, Albume d'uovo. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
90Stef90's Gewichtsverlauf
|