Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 22,57g | Eiw: 117,97g | Kohlh: 251,57g.
Frühstück: Veneziana Pan Integral con Salvado, la Serenísima Leche 0% Tenor Graso. Mittagessen: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Garcia Ricotta Magra, Cachafaz Galletitas, Naranjas, Protein Project Whey Protein Concentrate, Spanish Banana, Ilolay Yogur Descremado Firme, Apple. mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Fußball - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alejandrogabassi's Gewichtsverlauf
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