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🌸☕ günün ikinci kahvesi
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1532 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Çay (Demlenmiş), Menemen, Sütlü Kahve. Mittagessen: Uno Kruvasan, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Sütlü Çikolata, Pankek, Pankek. Abendessen: Ev Kızartması, Çoban Salatası, Yoğurt, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Ağlayan Kek, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kandil Simidi. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Power-Walking - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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igizemb's Gewichtsverlauf
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