Pré treino: suco de beterraba com gengibre em pó e limão
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1074 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 66,81g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango, Pepino (com Casca). Snacks/Sonstiges: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Beterrabas, Mel, Café com Leite Integral, Farelo de Aveia, Pasta de Amendoim, Ovo (Inteiro). mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Paloma.Rocha's Gewichtsverlauf
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