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Jantinha!
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1155 kcal
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Fett: 47,60g | Eiw: 38,05g | Kohlh: 146,54g.
Frühstück: Café, Água com Limão. Mittagessen: Clamel Paçoquinha, Sweet Jelly Balas de Algas Marinhas, Empadão de Frango, Empadão de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Frimesa Iogurte Zero Lactose Coco, Pão Integral, Pão Integral. mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Lya Strella's Gewichtsverlauf
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