Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 24,87g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 183,54g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Minyak Zaitun, Sayur Lumpia, Labu, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Kismis (tanpa Biji), Kubis, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Terung, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kurma, Buah Naga, Jagung dengan Mentega, Shirataki Mie Basah Matang, Labu. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|