Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 158,66g.
Mittagessen: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Fried Tofu , Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, Sasa Tepung Pisang Goreng, Ceres Meses, Martabak Keju. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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