Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 102,93g | Kohlh: 226,30g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Tirolez Creme de Ricota, Visconti Torrada Sabor Manteiga , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Wickbold Pão Para Hambúrguer com Gergelim, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Banana. Abendessen: Tomates, Alface, Maçã, Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat, Nestlé Kit Kat White. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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