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861 kcal
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Fett: 11,08g | Eiw: 30,85g | Kohlh: 158,49g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Cilok. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sambal dari Buah-buahan. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Obsidian27's Gewichtsverlauf
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