Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
79,2 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1023 kcal
|
Fett: 38,81g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 117,35g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Кофе, Варенье, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная, Шампиньоны, Морковь, Лук, Помидорка Томатная Паста. Abendessen: Соевый Соус, Оливковое Масло, Горбуша, Лук, Морковь, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Доброфлот Сельдь Консервы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TashaVedьmina's Gewichtsverlauf
|