|
naik lg :)
|
63,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 62,38g | Eiw: 62,50g | Kohlh: 183,32g.
Frühstück: Kue Apem, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). Mittagessen: Lontong, Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Indomie Mi Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Putih, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . mehr...
|
|
1731 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiedwi's Gewichtsverlauf
|