Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
|
65,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 80,46g | Eiw: 104,99g | Kohlh: 136,10g.
Frühstück: Conad Noci Sgusciate, Carrefour Yogurt Magro, Uovo Sodo, Biscotti secchi, Latte senza Lattosio, Myprotein Total Protein. Mittagessen: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta, Piselli Cotti. Abendessen: Finocchio Crudo, Condimento per Insalata all'italiana, Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia), Pettinicchio Mozzarella Fior di Latte Fresca. Snacks/Sonstiges: Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon, Banana. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
16,5 % di grasso corporeo
04 Mrz 14 vom Mitglied: ftallarida
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ftallarida's Gewichtsverlauf
|