Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
|
58,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 65,35g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 145,10g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Mittagessen: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Grow Food Плов с Говядиной. Abendessen: Русское Молоко Сметана 30%, Картошка Тушеная, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Обычные Блины. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|