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1452 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 253,35g.
Frühstück: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Aguacate, Huevo Cocido, Café, McCormick Mermelada de Fresa, Fresas, Plátano, Alpura Leche Deslactosada Light, Semillas Secas de Chía, Granvita Avena, Canadian Bagels Pan Centeno Negro. Mittagessen: Jugo de Fresa, Guacamole, Zanahoria, Papa Cocida, Bistec de Res, Knorr Arroz con Tomate. Abendessen: Okko Linaza Semilla Entera , Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Alpura Leche Deslactosada, Café, Fresas, Manzana, Plátano, Pepino (Pelado), Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Zanahoria, Guacamole, Arroz Integral, Kaporo Alga Marina Tostada. Snacks/Sonstiges: Verde Valle Maíz Palomero, D'Gari Gelatina de Agua, Kalan Obleas . mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Sit Ups - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Pudín de chía con avena, plátano, fresas y mermelada de plátano con chocolate. Pan tostado con huevo cocido, aguacate, yogurth. Y mi cafecito ☕😃
11 Mrz 21 vom Mitglied: Alondra Virrey
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Que rico desayuno ! Y además me encantó tu tasa de HP ! Jeje ☺️✨
11 Mrz 21 vom Mitglied: Helysy
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Alondra Virrey's Gewichtsverlauf
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