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3369 kcal
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Fett: 225,93g | Eiw: 265,55g | Kohlh: 47,02g.
Frühstück: Alpro Soya No Sugars, Finax Psyllium, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Profeel Fluff Proteiinirahkavaahto Omena-Päärynä, Alpro Absolutely Coconut Natural, Rainbow Raejuusto 2%. Mittagessen: Suola, Pekoni (Paistettu Pannulla), Apetit Kartanon Kasvikset, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Hochland Cheddar, Kirsikkatomaatit. Abendessen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Hochland Cheddar, Kirsikkatomaatit. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Laktoositon Kuohukerma, Finax Psyllium, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Rainbow Raejuusto 2%. mehr...
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4368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Krafttraining - 2 Stunden und 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Leinonen@'s Gewichtsverlauf
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