Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
993 kcal
|
Fett: 21,20g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 102,80g.
Frühstück: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), リケン うま塩ドレッシング, ヤオコー 三杯酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: プチトマト, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), Meiji タンパクト カフェオレ. Snacks/Sonstiges: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ikuchan1131's Gewichtsverlauf
|