Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 21,20g | Eiw: 40,64g | Kohlh: 77,63g.
Abendessen: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Ampela. Snacks/Sonstiges: Tomat Merah, Tahu, Telur, Sawi Putih, Indomaret Kuaci, Anlene Susu Vanila, Nanas. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
jalan kaki sore - 20 Minuten, jalan kaki pagi - 20 Minuten, zumba - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, jalan kaki - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Salma 2015's Gewichtsverlauf
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