Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 40,74g | Kohlh: 88,83g.
Frühstück: Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bal, Elma (Derisi Olmayan), Çay (Demlenmiş). Mittagessen: Çay (Demlenmiş), Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kadınbudu Köfte, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Studieren - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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feminend's Gewichtsverlauf
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