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1507 kcal
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Fett: 48,35g | Eiw: 54,97g | Kohlh: 221,85g.
Frühstück: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Alpura Leche Deslactosada Light, Verduras al Vapor, Okko Linaza Semilla Entera , Semillas Secas de Chía, Granvita Avena, Aguacate, Canadian Bagels Pan Centeno Negro, Clara de Huevo. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Jugo de Fresa, Frijoles Refritos, Guacamole, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Abendessen: Yoplait Yoghurt Estilo Griego, D'Gari Gelatina de Agua, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Fresas, Alpura Leche Deslactosada Light, Café, Extracto de Vainilla, Granvita Avena, Huevo, Plátano, Manzana. Snacks/Sonstiges: Gamesa Emperador Vainilla, Kalan Obleas , Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Fresas. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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