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hem akşam yemeğim çok lezzetli hem de kalori açığı bıraktım benden mutlusu yok
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1010 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 41,72g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Tarçın, Vince Bitter Çikolata, Hurma, Badem, Çilek, Ahududu, Dost Tam Yağlı Süt, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Eti Etimek , Zeytinyağlı Bamya. Abendessen: Zeytinyağı, Kuru Üzüm, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Marul, Palamut. Snacks/Sonstiges: Jelibon. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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melissaqk's Gewichtsverlauf
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