Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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55 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 64,61g | Kohlh: 193,65g.
Frühstück: Singkong Rebus, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Tahu Kukus, Singkong Rebus. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Singkong Rebus, Momogi Momogi Jagung Bakar, Pare. mehr...
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Verlust von 157,5 kg pro Woche
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alumni500kkalyangtobat's Gewichtsverlauf
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