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Langsam geht es ohne Hungern, aber dafür mit viel Sport und Bewegung voran 😄
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62 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 119,16g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 53,81g.
Frühstück: Dr. Karg Kürbiskern Protein Knäcke, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Meggle Kräuterbutter, REWE Frühstücksmettwurst, Hochland Hofkäse Vollmundig-Nussig. Mittagessen: Alnatura Leinöl Nativ, Der Grüne Altenburger Ziegen-Rolle, Aldi Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Gurke (mit Schale), Ei, Eisbergsalat. Abendessen: Fairtrade Original Sweet Chili Sauce, REWE Feine Welt Würzige Ziege. Snacks/Sonstiges: Ja! Geflügel Wiener, Lindt Excellence 78% Cacao, Roter Tafelwein. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Bewegung - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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wonnie85's Gewichtsverlauf
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