🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐22.7% | BMI:🍐24 腰臀比:🍐0.7 腰高比:🍐0.4
爹娘出去玩回來 帶了🌈傳統冰棒🌈
好久沒吃冰了,猛然一吃好甜阿😝
還是蜂蜜好吃, 舌頭不會卡這種死甜😼
今天要吃咖哩,結果🍎剛吃完了,沒水果味就選咖啡和優酪乳味了,馬鈴薯上次剖到出青的,就沒敢再繼續吃了。
拿皇帝豆取代了馬鈴薯(´ω`) 咖哩是冰箱裡用剩的料理塊
好想念咖裡粉阿~~~(立體環繞 今天的我超級化工阿~~(立體環繞 但真香阿阿阿~~~~~🌺
昨天爆1700,沒肥, 但我感覺不太妙,我的第n感告訴我,想減脂千萬別繼續下去😏✨
所以還是繼續吃12~15吧~
|
59,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 38,86g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 227,99g.
Mittagessen: 屏糖 芋頭冰棒, 蓮霧, 金錢蝦餅, 咖哩飯. Abendessen: 黑咖啡, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 紅豆糕. mehr...
|
|
1615 kcal
|
Bewegung:
室內腳踏車2 - 30 Minuten, 室內腳踏車 - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
13 Mrz 21 vom Mitglied: 金黃色野小孩
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|