Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 79,25g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 198,44g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Kuru İncir, Kuru Erik, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Unabella Tortilla Lavaş Sade. Mittagessen: Tavuk paça çorbası. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Fıstık Ezmesi, Unabella Tortilla Lavaş Sade. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Osso Dibek Kahvesi Kahve , Muz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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