Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2531 kcal
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Fett: 217,50g | Eiw: 100,45g | Kohlh: 43,75g.
Frühstück: Tal e Qual Adoçante, Soya Óleo de Soja, Ovo, Cenouras, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. Mittagessen: Vigor Maionese, Cenouras, Chuchu, Tomates Vermelhos, Ovo. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela (40G), Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Faixa Azul Queijo Parmesao, Queijo Gorgonzola, Queijo Provolone, Tirolez Catupiry, Bacon, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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