Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2014
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 49,76g | Eiw: 131,55g | Kohlh: 115,34g.
Frühstück: Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Banana Nanica. Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Alface, Peito de Frango. Abendessen: Polenghi Requeijão Light, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Doce de Amendoim Light, Peito de Frango, Batata Doce, Goiaba, Santa Helena Paçoca Diet. mehr...
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1451 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Patricia Hara's Gewichtsverlauf
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