Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3605 kcal
|
Fett: 163,79g | Eiw: 143,18g | Kohlh: 291,80g.
Frühstück: Migros Bio Leinsamen Geschrotet, Migros Bio Sonnenblumenkerne, Naturjoghurt, Migros Bio Schweizer Hirseflocken, Tee ungesüßt. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Betty Bossi Cicorino Rosso, Butter, Coop Prix Garantie Tortellini mit Spinat & Ricotta. Abendessen: Baguette, Migros Bio Salsa di Pomodoro Verdure, Himbeeren, Heidelbeeren, Mövenpick Vanilla Dream, Gekochter Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Garnele, Fajita mit Hühnerfleisch und Gemüse, Fajita mit Rindfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Chardonnay. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wild_Hog's Gewichtsverlauf
|