Alperen ÖZTURK's Notizen, 13 Mrz 21

Yulaf Lapası (384kcal)

Diätkalender ansehen, 13 März 2021:
2190 kcal Fett: 70,09g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 304,28g.   Frühstück: Coca-Cola Şekersiz, Ketçap, Mantarlı Tavuk Sote, Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Elma, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Burch Yulaf Ezmesi, Piyale Çilekli Puding. Mittagessen: Coca-Cola Şekersiz, Mantarlı Tavuk Sote, Kellogg's Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Piyale Çilekli Puding, Dorbi Damla Çikolata Bitter, Elma. Abendessen: Kırmızı Lahana, Salatalık, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Ketçap, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kabak, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Yağda Patlayan Patlamış Mısır. mehr...

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Alperen ÖZTURK's Gewichtsverlauf


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