funharcayiyen's Notizen, 13 Mrz 21

yoğurt önemli tabii :)

Diätkalender ansehen, 13 März 2021:
1246 kcal Fett: 55,03g | Eiw: 49,79g | Kohlh: 147,97g.   Frühstück: Pide Ekmeği, Dereotu, Marul, Greyfurt, Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği, Feast Parmak Patates, Köfte, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Tadım Antep Fıstıklı Bar, Kuru Üzüm, Yayla Chia Tohumu, Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...

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