Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 115,45g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates Kızartması, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Kühne Karışık Turşu, Cacık, Menemen. Snacks/Sonstiges: Elma, Ceviz, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kiloveripgo's Gewichtsverlauf
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