Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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48,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 213,90g.
Frühstück: Cireng, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Pisang. Mittagessen: Alfamart Abon Sapi, Sayur Tahu Toge, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Wortel, Sawi, Indomie Mi Goreng. Snacks/Sonstiges: Sagu, Bakso Ayam, Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ismirajnika05's Gewichtsverlauf
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