Makan siang est. 327kcal 🌈 -singkong rebus aku goreng airfryer 65gr -paha ayam suir 60gr -brokoli 78gr -wortel 56gr -baput 5gr -bamer 8gr -kecap asin 1sdm -cabe rawit 2buah -saus tiram 1/4 sdm -garam sckupnya semua selain singkong aku tumis pke air aja 😊
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1111 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 62,31g | Kohlh: 131,55g.
Frühstück: Egg White, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Emina Mozzarella & Cheddar. Mittagessen: ABC Saus Tiram, Shallots , Red or Cayenne Pepper , Salt , ABC Kecap Asin, Garlic , Carrots, Broccoli, Chicken Thigh, Cassava . Abendessen: Lettuce, Kokita Sambal Rawit Bawang, Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Yellow Rice (Fat Added in Cooking), KFC Perkedel, Cooked Egg White, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Papaya, Papaya. mehr...
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laalaasima's Gewichtsverlauf
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