Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2014
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88,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 36,19g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 190,89g.
Frühstück: Honig, Walnüsse, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ja! Wiener Würstchen, Cabernet Sauvignon, Laugenbrezeln. mehr...
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2713 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Kartoffelchen 's Gewichtsverlauf
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