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küçük bir kafein yüklemesi
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1698 kcal
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Fett: 88,11g | Eiw: 136,40g | Kohlh: 91,65g.
Frühstück: Kerem Labne, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Kuymak, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Proteinocean Creatine, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Abendessen: Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Pişmiş Karalahana, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş). mehr...
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haydarsensoy's Gewichtsverlauf
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